的要求上了年纪的

老年人通常肠道蠕动和胃酸分泌减少，从而导致营养缺乏。由于拟合不佳，这个问题会更加突出假牙,可怜的食欲，和减少的感觉味道而且气味．虽然较低的活动量减少了对卡路里的需求，但老年人如果没有年轻时的胃口，即使热量摄入足以维持体重，他们也会感到有些不对劲。胃酸分泌减少会导致维生素和其他营养物质的吸收减少。营养不足可降低的水平认知功能。补充维生素，特别是配合钴胺素(维生素B₁₂)，可能对老年人特别有价值。

老年人口的饮食经常缺乏维生素d钙还有铁，女性平均每天摄入的钙只有所需量的一半。蔬菜摄入量的减少也会导致各种营养缺乏。

便秘这种病在老年人中很常见，是由于肠道蠕动能力下降和不活动造成的，并因液体和纤维摄入量减少而恶化。老年人可能服用的多种药物可能会导致便秘，并阻止某些营养物质的吸收。一些药物，比如吩噻嗪类，可能会干扰温度调节和导致问题在炎热的天气，特别是如果液体摄入不充分的．

要求怀孕

日益增长的胎儿依赖于母亲的所有营养，增加了母亲对某些物质的需求，如铁，叶酸钙应该作为均衡饮食的补充，因为均衡饮食含有大部分其他必需营养素。然而，青春期女孩的饮食往往缺乏钙、铁和维生素。如果以前已经养成了不良的营养习惯，并在怀孕期间保持下去，怀孕的青少年和她的胎儿面临的风险就会增加。

除了避免无营养的食物外，孕妇还应戒酒、戒烟和非法药物，这些都有不良影响有害的对胎儿的影响。怀孕期间服用非处方药物应谨慎，包括维生素和矿物质补充剂。尽管怀孕期间的平均推荐增重约为11.3公斤(25磅)，但孕妇不应过于关注最大增重，而应更关注满足孕期的营养需求。低体重增加(小于9.1公斤)与宫内发育迟缓和早产有关。

哺乳期妇女应继续服用维生素补充剂，增加钙和维生素的摄入量蛋白质提供足够的母乳这养生法不会影响母亲慢慢减掉怀孕期间增加的体重。

肥胖

在发达国家，相当多的人符合肥胖的定义(比理想体重高出20%)。肥胖发生时的数量卡路里摄入的量超过了代谢的量，剩余的被储存为脂肪组织(脂肪)。许多理论都指出了肥胖的原因，但没有一个明确的原因。影响体重的因素很多，包括遗传因素，激素水平，活动水平，代谢率，饮食模式和压力。

的治疗减少热量摄入，同时增加热量消耗(锻炼)．因为肥胖是一种慢性疾病，需要长期改变生活方式，除非通过手术来永久改变消化系统食物．因此无论流行的节食法在短期内多么有效，都不足以长期控制体重。每天减少500千卡的热量摄入，每周可以减少0.45公斤(1磅)的体重。这种减少可以通过更大的卡路里减少或伴随的锻炼计划来增加。通过运动，减重的主要是脂肪，而不运动，肌肉也失去了。运动也会导致一种“积极的”上瘾，使它更容易维持长时间有规律的锻炼。它降低了风险心脏病还能提高自尊。

肥胖者的减肥饮食应该与非肥胖者的减肥饮食相似，但热量更少，即低脂饮食，避免高热量食物。其中最受欢迎和最成功的一种饮食是极低热量饮食(VLCD)，可以快速减少脂肪，同时最大限度地减少瘦肌肉组织的损失。这些饮食需要补充钾还有维生素矿物质复合物。流行的减肥法只排除一种食物，比如碳水化合物或蛋白质，可能会有短期的效果，但从长期来看无法保持减肥效果。此外，这些饮食会导致严重的医学问题，比如酮症(酮在体内的积聚)。提倡高蛋白摄入的时尚饮食，尤其是强调高肉的饮食消费排除谷物和奶制品等主要食物会增加一个人患心脏病的风险。

抑制食欲的药物短期疗效有限，没有长期疗效。手术可以提供长期的好处，但对某些人来说可能不是一个选择。最常见的手术是垂直带状胃成形术和胃分流术，两者都能缩小胃的大小。胃分流术对青少年和成年人都有效，对年轻人有潜在的终身益处，特别是当与改善饮食习惯和饮食习惯的行为改变相结合时体育活动．

糖尿病

饮食是基石糖尿病治疗与否胰岛素规定。目标是将患者的血糖水平调节到尽可能接近正常的水平，并使患者达到并保持理想的体重。不吃精制糖和单糖饱和脂肪通过集中饮食家禽和鱼而不是肉类作为蛋白质的主要来源。与小麦和麸皮中的不溶性纤维相比，在豆类和燕麦中发现的可溶性纤维是值得推荐的。人工甜味剂可以作为低卡路里的替代品简单的糖．以最大限度地降低长期风险后果，糖尿病患者一般必须坚持均衡饮食，限制饱和脂肪的摄取量，同时保持正常体重。相同热量含量的膳食可以在一天中间隔，特别是当需要补充胰岛素时。