缺钙，其中的条件钙是否不够利用正常。钙是日常饮食中最容易缺乏的矿物质。它是骨骼和牙齿的主要支撑元素。钙盐约占70%骨通过重量，赋予物质强度和硬度。大约99%的钙人体被固定在骨头和牙齿里。剩下的1%在血液中循环，在那里它执行各种重要的功能。它有助于收缩肌肉和调节收缩心．它在传输神经冲动和凝血血．钙参与刺激心脏收缩子宫在分娩和产奶过程中。它还调节各种激素的分泌，并帮助体内各种酶的功能。
摄入的钙在体内被吸收小肠然后从那里进入血液，大部分最终到达骨头和牙齿。钙的最有效吸收取决于体内钙的存在维生素D它是多种激素的关键成分，可以使钙从消化系统进入血液、骨骼和牙齿。类似地，存在的最佳比例磷使钙被更充分地利用所消耗的钙量。荷尔蒙的分泌物甲状旁腺而且甲状腺腺体(甲状旁腺激素和降钙素，分别)也有助于维持钙平衡在血液中。这些调节机制有助于防止血液中钙的缺乏。当这种缺陷出现时，甲状旁腺激素和维生素D的作用是将钙从骨骼中转移出来，以维持这种矿物质在血液中的重要地位。长期轻度缺钙的结果可能是一个因素骨质疏松症,一个疾病骨骼变薄的以骨骼变薄为特征的儿童时期钙代谢不良可能导致佝偻病．最近的研究指出缺钙可能是导致高血压(高血压)和结肠直肠癌．
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疾病、失调及更多:医学问答
严重缺钙，或者低钙血症它的定义是血液中的钙含量降低到某个正常范围以下，它有自己的临床特点表现．主要症状是强直这种症状包括口腔和指尖周围的麻木感和刺痛感，以及肌肉的疼痛和痉挛。这些症状对补钙治疗有效。临床上可检测到的钙缺乏是一种相对罕见的发现，几乎总是由体内甲状旁腺激素或维生素D缺乏引起的，即钙代谢的两种主要调节因子。
自然界中钙含量丰富。高钙食物来源包括牛奶、奶酪、酸奶和其他乳制品;多叶绿色蔬菜，如花椰菜、萝卜和羽衣甘蓝;还有海鲜，比如鲑鱼和沙丁鱼。