超重

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超重,体重大于最佳。如果温和的,这并不一定肥胖尤其是肌肉发达或骨骼大的人,但即使是少量减少超重也能改善健康.目前超重的美国人口比例越来越大(据估计超过三分之一),与此相关的健康问题也在增加。饮食计划和产品在对抗超重方面的长期有效性值得怀疑。更好的方法包括从儿童时期开始进行教育和预防工作,并减少食物摄入(特别是脂肪)锻炼

这篇文章最近被修订和更新卡拉罗杰斯