腹部

腹壁的肌肉有三层,第四层在中间地区。第四层midregion腹直肌,垂直运行肌肉纤维弯曲的躯干和骨盆稳定。的两侧腹直肌是其他三个层腹部肌肉。腹横肌,这些层的最深的是已经运行的纤维垂直于腹直肌abdominus;压缩和支持腹部腹横行为并提供静态核心稳定。腹内斜肌层向上运行,从双方的腹部,和腹外斜肌层,形成最外层的腹部的肌肉层,向下和向前运行。腹内斜肌层法结合与腹外斜肌的对面身体弯曲和旋转的树干向一边腹内斜肌萎缩(“同侧旋转器”)。

臀部

臀部联合是一个复杂的负重球状关节可以维持相当大的负荷。套接字的联合相对较深,允许稳定但牺牲一定程度的活动范围。在这一节中描述的运动包括弯曲、扩展,绑架,内收。

髋关节屈曲髋关节运动带来了膝盖向胸部。髋关节屈曲的主要肌肉包括髂腰肌,由腰大肌,小腰大肌和髂肌。在一起,这些法案主要是flex臀部肌肉,但他们也为腹部弯曲和髋关节的稳定作出贡献。其他的臀屈肌包括缝匠肌、股直肌、耻骨肌、股薄肌。缝匠肌也会导致外部髋关节旋转和膝关节扩展绑架,股直肌也在膝盖的扩展行为。耻骨肌也参与髋关节内收和内部旋转。

臀部扩展的主要成就是后大腿和臀部的肌肉,而当简约将大腿从一个弯曲的位置向身体的中线或身体躯干弯曲位置向more-erect姿势。臀部扩展实现主要由臀大肌,股二头肌的(这是分为两个头,长长的头和短头),半腱肌和半膜肌。未成年人提供的贡献也大收肌和其它小骨盆肌肉。

男性的肌肉,男人弯曲手臂,二头肌。
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你应该知道的事实:人体测试

引用用于描述一个方向的运动的肢体运动服务的肢体横向位置more-axial对齐。在跳爆竹锻炼,例如,腿的绑架发生在远离中线和内收时搬回到中线。的主要绑架者臀部臀中肌、臀小肌和阔筋膜张肌。这三个大腿肌肉也用于内部旋转在一个扩展的位置和外部旋转的大腿弯曲的位置。另一个次要因素是梨状肌。主要的髋关节合并拇内收肌,内收肌、长收肌。一个小小的贡献髋关节内收由耻骨肌和股薄肌。

大腿和膝盖

膝盖的扩展是通过一组肌肉共同称为股四头肌增加膝关节的角度,将小腿到直线的位置。膝盖向前扩展用于,摇摆的步态和阶段积分在运动如踢。股四头肌群包括股中,股外侧肌,股中间肌和股直肌。一个小的贡献膝盖缝匠肌提供的扩展。

膝盖弯曲是指连续弯曲膝盖的位置。膝盖的肌肉执行行动反对那些扩展和通常称为腿筋肌肉。腿筋肌肉位于大腿的后面,包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。膝盖弯曲是由小的贡献腓肠肌肌肉在小腿和几个小肌肉交叉膝关节后方。

小腿和脚

小腿的肌肉工作是复杂的,在很多的飞机。他们的行动取决于人轴承重量,以及脚的位置。下面的段落的行为提供一个简要的概述的肌肉小腿和脚。

背屈指脚踝弯曲的方向背,或脚的前表面(表面的脚从上图)。背屈是通过一些肌肉,包括胫骨前,除了背屈也颠倒了脚(倾斜脚向中线),稳定时脚的地面,并锁上了脚踝当踢。趾长伸肌肌腱牵向前(EDL)也在背屈和功能扩展最后四脚趾。除了反伊斯兰教英国防御联盟,一些人也有肌肉称为腓骨肌第三的(fibularis第三的),这在一定程度上参与背屈和外翻的脚(脚远离中线的倾斜)。拇趾长伸肌主要在大脚趾趾背屈,也徒dorsiflex,以及弱逆,脚踝。

Plantarflexion指的是脚踝弯曲的方向的脚底。这是最容易证明了有一个人站在他或她的脚趾。大多数的脚踝plantarflexion由大型小腿肌肉组织,执行包括腓肠肌和比目鱼肌,位于腓肠肌的后面。人们普遍认为这是两个截然不同的肌肉;然而,有一些争论是否腓肠肌和比目鱼肌是相同的两个部分肌肉。

其他肌肉的小腿和脚包括跖肌,运行之间的间接腓肠肌和比目鱼肌;拇趾长屈肌,导致脚踝弯曲但涉及主要在大脚趾弯曲;趾长屈肌腱牵向前,也展示了第二至第五脚趾;腓骨长肌,它展示了脚踝和脚翻转;腓骨短,参与plantarflexion和外翻的脚。

内在脚的肌肉产生的脚,不交叉脚踝关节。因此,他们的行动是局限于脚下。脚的内在性肌肉包括拇展肌、诱拐大脚趾;趾短屈肌腱牵向前,第二至第五脚趾玩弄;外展digiti最小的诱拐和展示第五趾;方肌植物界,协助脚趾弯曲;蚓状肌,flex的跖趾关节(MTP)和扩展远端IP和近端IP脚趾的关节;短屈肌姆趾肌,大脚趾玩弄;姆趾肌内收,大脚趾弯曲并合同。姆趾肌有两个头,内收头和横向的头,共享一个插入外侧(外部)一侧的底部近节指骨的大脚趾。斜头的基础来自第二至第四跖骨骨头,横向头来自MTP关节的韧带第三至第五的脚趾。的屈肌digiti最小的短延伸和加合物第五趾。背interossei绑架脚趾和脚趾的足底interossei加合物。

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