篮球

它可以被称为boxball。1891年冬天，詹姆斯·奈史密斯马塞诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)一所基督教青年会(YMCA)培训学校的教员，让门卫在体育馆的阳台上挂几个盒子，准备一场实验性的室内球赛。这种游戏之所以被称为篮球，是因为看门人找不到盒子来制作高架球门，就用钉子钉了两个半蒲式耳的桃子篮子。奈史密斯想出这个游戏，是希望治愈那些厌倦了体操和健美操的学生们在冬季的抑郁情绪。奈史密斯首先尝试了室内版的橄榄球、长曲棍球和其他运动，但事实证明这些运动太暴力了。这位前神学院学生最终想出了直立进球的主意，这样可以最大限度地减少球上的力，并在球员和实际得分之间保持一定的距离。从此，风靡全球的篮球运动诞生了。

这位篮球发明者的“基本原则”，以及他一个世纪前发布的13条原始规则中的大部分，都流传了下来。通过处罚进攻或防守犯规，法庭官员保留了这项运动的传统理念。但风格和表现给现代篮球带来了完全不同的面貌。新时代的超级巨星们完善了早期球员们无法想象的动作贾巴尔天钩,威尔特·张伯伦手指的滚动，朱利叶斯欧文的灌篮，魔术师约翰逊他的隐形传球，迈克尔乔丹的悬挂时间。

篮球一直很受欢迎。在它发明的十年内，出现了女子车队、专业赛道和校际会议。这种游戏很快就传到了加拿大、欧洲和澳大利亚。今天的年轻人在小学、高中、大学和运动俱乐部打篮球。除了业余球队，世界各地还有职业联赛和独立的职业俱乐部。

在国际联赛，全国大学体育协会和国家体育协会进行的比赛的广播美国篮球协会(NBA)使篮球成为电视上收视率最高的体育项目之一。2004年，网络和有线电视转播NBA比赛的利润丰厚的合同使NBA球员的平均保障工资达到了每年400多万美元。

詹姆斯·奈史密斯的学生们玩的第一场篮球比赛有两个九人队，比赛用的是足球。在最初几年的篮球比赛中，比赛的规则很广泛。球员的人数从10人到18人不等，球场的形状通常不规则，篮筐被固定在阳台上，球迷可以从篮筐里扣篮。在接下来的十年里，人们熟悉的现代比赛规则和装备被建立起来，并不断被修改，以增强比赛的刺激性。

室内运动场的尺寸为50英尺(15.2米)乘94英尺(28.7米)，适用于专业和大学比赛。高中的球场可能会小一些。国际球场长49.2英尺(15米)，宽92英尺(28米)。每个球场都有一条线，将球场分成两半，这条线的中点是中圆。其他球场标志包括罚球线和球道标志，在大学和高中比赛中，三分线距离篮筐19英尺9英寸(6米)，在NBA中是23英尺9英寸(7.2米)。球场两端各有一个离地面10英尺(3米)的球门或篮筐。第一个进球实际上就是篮子，每次成功进球后，旁边会放一个梯子来清理篮子。当金属篮子被取代时，需要一根杆子把球从底部的洞里戳出来。金属箍直到1906年才被发明出来。在篮筐上系上一袋编织的绳网，得分后，通过拉绳将球释放。 The current basket is a metal orange ring, 18 inches (46 centimeters) in diameter, with an open net suspended from the rim.

为了防止坐在阳台上的球迷干扰篮筐，篮筐在1895年被引入。篮板现在是比赛中的一个重要因素，技术熟练的球员使用它来使投篮更容易。背板可以是矩形的，也可以是扇形的，可以是任何坚硬的材料——通常是玻璃。在早期篮球比赛中使用的足球被有花边的皮革球取代，然后是无花边的足球，最后是今天使用的模制皮革球或配料球。充气球有一个可抓握的卵石表面。它周长29.5至30英寸(74.9至76厘米)，重20至22盎司(567至624克)。

1897年，一场篮球比赛每方的人数被规定为五人。通常五名球员是一名中锋，两名前锋和两名后卫。在大学比赛、职业比赛和国际比赛中，有三名裁判，由两名计时员和两名得分手协助。(在裁判同意的情况下，可使用一名计时员和一名记分员。)

比赛的长度是根据球员的年龄和体力来调节的。大学篮球队打两个20分钟的半场，半场之间休息15分钟。如果双方在两个半场结束时打成平手，比赛将继续进行5分钟的加时赛，时间长短取决于一方打破平局的时间长短。高中球队每节比赛4次，每节8分钟，中场休息10分钟，如果需要，还会有3分钟的加时赛。NBA比赛分为四节，每节12分钟，中场休息20分钟。打破平局的加时赛时长为5分钟。比赛开始时，客队有权选择篮筐。两队在下半场交换篮筐。

比赛开始时，裁判将球抛到双方球员之间，两名球员站在中圈内，跳起来将球轻拍给队友。其他球员必须待在圈外，直到球被敲开。

任何球员都可以投篮。一个成功的投篮是投篮得分，这可以算两分。如果投篮超过了三分线，那么成功的投篮算三分。罚球成功得分为1分。

持球球员在迈出两步之前必须传球或射门，或者在迈出第二步之前必须开始运球。运球继续进行，直到球员双手同时触球，使球停下来，或失去对球的控制。球可以用手击球、传球、弹跳或向任何方向滚动。

当投篮或罚球失败时，比赛继续进行。每次投进一个球后，没有得分的球队将球从它防守的篮筐的终点线后投入比赛。

1954年，为了提高得分和比赛节奏，NBA引进了计时系统。当一支球队控球时，计时开始。球队必须在规定的时间内投篮成功或接触篮筐。NBA和国际联赛的比赛时间为24秒;大学有一个35秒的时钟。高中篮球比赛没有计时。

处罚一般有两种类型的违例和犯规。最常见的违规行为包括:带球奔跑或行走时没有运球(弹球);双运球(双手同时运球或停止后重新运球);还有防守(在球向下进入篮筐时干扰投篮)。其他违规行为还包括故意踢球，以及在大多数美国比赛中，当球在篮筐上时触碰球。大多数犯规的处罚是把球判给对方。

犯规可以是个人犯规也可以是技术犯规。由于篮球理论上不是身体接触的运动，与对方球员的任何身体接触都可能导致个人犯规。推、拉、撞、抱、绊倒、冲都是违反规定的。个人犯规可以是普通犯规(既不明显也不故意)、双犯规(两名对手在几乎同一时间对对方个人犯规)或多次犯规(一支球队的两名球员在几乎同一时间对对手个人犯规)。球员控制犯规是指球员在控制球时所犯的一种常见犯规。

裁判会判罚犯规，处罚犯规的球队，要么判球出界，要么判罚球(在罚球线上不受阻碍地投篮)。如果一名球员在投篮时被犯规而没有投进篮筐，他将得到两次罚球(如果在尝试三分投篮时被犯规，他将得到三次罚球)。如果他在投篮过程中被犯规并投进篮筐，得分就会被计入，他还会得到一次额外的罚球。一名高中或大学球员如果个人犯规5次，必须离场。NBA球员被允许犯规6次。当球员被吹个人犯规时，该犯规也算对球队不利。当一支球队超过了它的限制——在职业比赛中每节犯规4次，在大学和高中比赛中每节犯规6次——对方球队就会得到额外的罚球。

技术犯规可以是球员，也可以是非球员，如教练或观众。技术犯规是指延迟比赛、违反体育道德的战术、非法换人或非法暂停。对技术犯规的判罚可以由对方球队的任何一名队员判罚，然后通常将球控在中场的界外。

球队在进攻端和防守端采用不同的打法。最著名的进攻方式之一是移动进攻。在动态进攻中，所有的球员都在篮筐前穿梭，试图阻止防守者，为队友腾出空位投篮机会。移动进攻中常见的打法是挡拆，即球员通过挡住防守球员的方式为持球的队友“挡挡”。如果防守球员继续跟着持球球员，球员就会选择挡位移动，或“滚动”，向篮筐移动，并经常能够获得传球和投篮的机会。一些球队更喜欢快攻打法，这种打法强调把球快速推到进攻端，在防守到位之前投篮。

有两种主要的防守方式，区域防守和人对人防守。在区域联防中，每个防守球员防守场上的某个区域。在人盯人防守中，每个球员防守对方球队的一名特定球员。在组合防守中，两个或三个球员防守某些区域，而其他人则进行人盯人防守。压迫，迫使进攻方迅速转移球，在比赛快结束时经常被输球的球队使用。在使用逼抢时，一支球队全力以赴，试图从另一支球队那里封盖和抢断球。大多数球队使用人盯人紧逼，全场区域紧逼，或半场区域紧逼。

篮球是唯一一项完全源自美国的主要运动。在1891年由奈史密斯发明后，这项运动迅速在美国传播开来，第一支职业球队于20世纪初在东北部出现。这些球队在发展比赛中发挥了重要作用，引入了诸如反弹传球和犯规后的罚球等关键元素。第一个职业联盟是1898年成立的全国篮球联盟。早期的职业比赛是非常激烈的身体对抗，经常激发球迷的情绪，以至于比赛的气氛经常是敌对的。在球场周围放置了鸡丝笼(后来是绳网)，将球员和球迷分开。在这种做法消失后的几十年里，篮球运动员被称为“cagers”。

三支巡回演出的职业球队对这项运动产生了重大影响——原始凯尔特人队、纽约文艺复兴队(通常被称为Rens)和哈莱姆环球旅行者队。由6英尺5英寸(1.96米)的乔·拉普奇克领导的凯尔特人队，最初在纽约市成立，并在20世纪20年代以他们的人盯人防守和卓越的传球比赛统治了职业比赛。凯尔特人，一支全白人球队，在1925-26赛季与全黑人的纽约人队有过一场难忘的交锋，两队分了6场。由罗伯特·道格拉斯于1922年组建的纽约人队是巡回演出时代最好的球队之一。在1932-33赛季，Rens赢得了88连胜，并在1939年赢得了世界职业锦标赛。哈莱姆环球篮球队(Harlem Globetrotters)是一支由发起人兼教练亚伯·萨珀斯坦(Abe Saperstein)于1927年成立的全黑人球队，最初在芝加哥的一个舞厅举办表演赛。到20世纪30年代，环球旅行者队吸引了顶尖的黑人球员，并以卓越的控球能力统治着其他球队。随着比赛变得越来越势均力敌，这支球队发展出了自己标志性的滑稽风格——球员用手指旋转球，用头把球弹进篮筐，在背后运球，盲目传球——为了让比赛更有趣。

篮球的第一个联盟NBA成立于1949年，当时国家篮球联盟与美国篮球协会合并。NBA早期的繁荣很大程度上要归功于明尼阿波利斯湖人队中锋乔治·麦肯的出色发挥。身高6英尺10英寸(2.8米)的麦肯是第一个统治中锋，他的打球风格影响了后来的许多大个子。1950年，NBA由非裔美国球员厄尔·劳埃德、查克·库珀和纳撒尼尔·“甜水”克利夫顿整合。在1967年美国篮球协会(ABA)成立之前，NBA作为顶级篮球联盟的地位一直无人能撼动。美国篮球协会引进了三分球，并采取了更加开放的篮球风格，很快吸引了大批观众。ABA与NBA争夺顶级球员，但最终在财政负担下崩溃，尽管有四支ABA球队被NBA吸收。

尽管篮球起源于美国，但它已成为一项没有国界的运动。国际篮球联合会(Fédération Internationale de Basketball)成立于1932年，篮球运动于1936年正式成为奥运会比赛项目。男子世锦赛成立于1950年，女子世锦赛成立于1953年。职业联盟在欧洲、亚洲和澳大利亚发展起来，在20世纪下半叶，许多美国球员无法在NBA球队中获得一席之地，他们前往海外打职业比赛。美国在国际比赛中占据了几十年的主导地位，但在20世纪70年代，美国以外的比赛质量大幅提高，国际竞争不再是一边倒的。在20世纪80年代，美国大学开始积极从海外招募球员，在此期间，来自欧洲的球员，如德国的德特勒夫·施伦夫和南斯拉夫的德拉赞·彼得罗维奇，成为NBA球队的关键贡献者。如今，来自非洲、亚洲、欧洲和澳大利亚的球员都出现在NBA的花名册上。2002年，中国的姚明成为第一个在NBA选秀大会上被选中的非美国球员。

女性打篮球的历史几乎和男性一样长。森达·贝伦森(Senda Berenson)是马萨诸塞州北安普顿(Northampton)史密斯学院(Smith College)的一名体育老师。她在19世纪90年代初观察到附近一家机构的男人们在玩这种游戏，于是决定和她的学生一起尝试。其他大学也纷纷效仿，斯坦福大学(Stanford University)和加州大学伯克利分校(University of California at Berkeley)的球队在1896年举行了第一场女子校际篮球比赛。

尽管今天在高中、大学和职业级别的女子比赛规则与男子比赛规则相似，但在这项运动开始时并不是这样。Clara Baer在新奥尔良的H. Sophie Newcombe女子学院介绍篮球，她误解了James naissmith发给她的一张球场图，将进攻和防守球员的移动限制在球场的一端。然而，这个错误很快就被接受了，因为许多人认为女性参加竞技体育运动是不淑女的，他们更喜欢对运动的限制。另一些人则担心女运动员的健康，试图通过缩短每场比赛的时间来弥补。经过多年的修改，全场五人球队直到20世纪70年代初才成为标准。

1924年，国际女子体育联合会将篮球列入奥运会比赛项目。1926年，业余运动联盟开始赞助一年一度的女子篮球锦标赛。世界业余女子篮球锦标赛始于1953年，美国队获得金牌。在1976年蒙特利尔夏季奥运会上，来自苏联的一支球队赢得了第一枚奥运会女子篮球金牌。美国女队曾在1984年、1988年、1996年、2000年和2004年夺得奥运会冠军。

1972年，美国颁布了《第九条》(Title IX)，禁止接受联邦基金资助的教育机构存在性别歧视，女子篮球以及整个女子运动得到了重大发展。结果，更多的高中派出了女队，女运动员获得大学奖学金的机会也增加了。

20世纪80年代初，大学女子篮球从校际女子田径协会(Association for Intercollegiate Athletics for women)转移到全国大学体育协会(National Collegiate Athletic Association，简称NCAA)后，大学女子篮球继续发生变化。NCAA更有效地管理这项运动，并提高了它的知名度，导致女子大学篮球比赛的上座率在2005年飙升至1982年水平的五倍以上。

在一段时间里，女篮球运动员与男运动员不同，几乎没有机会在美国打职业比赛。为了改变这种状况，1978年成立了女子职业篮球联赛(Women 's Professional Basketball League)，但由于财政亏损，这个由8支球队组成的联赛在三个赛季后解散。安·梅耶斯曾是加州大学洛杉矶分校的球星，1979年与NBA印第安纳步行者队签了一年的合同，但她没有入选。奥林匹斯山的南希·利伯曼1986年，她加入了现在已经不存在的美国篮球联盟，成为第一位在男子职业篮球联盟打球的女性。然而，大多数想要成为职业球员的美国女性只能前往海外，加入欧洲、南美、亚洲和澳大利亚的蓬勃发展的联赛。一些人选择留在美国从事与体育相关的工作，如教练和广播。1985年，Lynette Woodard成为Harlem Globetrotters的第一位女性成员。

1996年亚特兰大奥运会后，随着女子篮球在美国的受欢迎程度达到历史最高水平，人们开始努力建立女子职业联赛。美国篮球联盟(ABL)成立于1996年10月，最初由八支球队组成。在强大的NBA的支持下，女子国家篮球协会(WNBA)于1997年6月透露了消息。八个NBA城市被选为WNBA球队的主场。与ABL的球队在传统篮球赛季进行比赛不同，WNBA球队在夏季进行比赛，季后赛半决赛和冠军赛在8月底举行。这样一来，女篮就可以和男篮使用同样的场地，女篮也不必与大学和职业男篮竞争，从而获得了电视曝光率。有线电视台选择在工作日播放许多比赛，联盟在周末也得到了网络报道。WNBA的成功使它能够吸引到更好的人才，这迫使ABL在1998年倒闭。在21世纪早期，WNBA发展成为有史以来最成功的美国女子职业体育联盟。联盟有12支球队，分为两个分区:东部联盟和西部联盟。

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