快速眼动睡眠

快速眼动睡眠,在全快速眼动睡眠,两个阶段之一睡眠周期,即一个人的经历梦想弛缓(减少肌肉语气),不规则的关闭眼睛运动和水平升高大脑活动。人类的睡眠周期的其他阶段被称为non-rapid眼球运动(NREM)。一个睡眠周期,非快速眼动和快速眼动阶段,持续大约90到110分钟;大多数成年人每晚完成周期4至6倍。除了人类之外,快速眼动睡眠被确认在其他的原因哺乳动物,在鸟,在一些种类的爬行动物和无脊椎动物;它的作用在睡眠周期的不同物种之间。

约20 - 25%的成人的睡眠周期和超过50%的婴儿的睡眠周期包括REM睡眠。在成人中,早期快速眼动期较短(约10分钟),与他们持续时间增加到60分钟成年人随着夜的进展。在REM睡眠期间,大脑选择性地抑制对感官刺激的反应;例如,尽管噪音不能唤醒一个疲惫不堪的母亲,她的婴儿哭泣的声音可能会导致她立即唤醒。

特性

在快速眼动睡眠期间眼睛朝多个方向同时关闭。运动的方向是不规则且不可预测的。然而,研究人员认为,眼球运动方向与行动发生在梦中。在老鼠身上被发现是如此,眼球运动和脑细胞的活动,感知头方向同时监控。虽然老鼠固定化和睡觉,头方向细胞激活预测眼球运动的方向。此外,快速眼动睡眠眼球运动激活大脑的视觉皮层,人清醒时不发生闭上他们的眼睛,让眼球运动。

快速眼动睡眠也特征一波又一波的大脑活动,类似于清醒的时间,基于脑电描记法(EEG)记录。虽然睡眠是由高烈度,低频波,皮质波发生在REM睡眠期间包括低幅度、高频β波,现在清醒时期。出于这个原因,快速眼动睡眠有时被称为异相睡眠。快速眼动睡眠还生产高烈度有节奏的脑电波称为海马的θ波,这是处理和存储记忆和功能在空间处理和导航。

肌张力的变化在REM睡眠时,称为弛缓,骨骼肌的暂时的麻痹,是截然不同的。弛缓发生在gravity-bearing肌肉不需要呼吸或眼球运动。一些研究人员认为这种麻痹发生阻止个体作用于他们的梦想。梦想的存在在REM睡眠期间的生动的报道从快速眼动睡眠状态中醒来的人。除了弛缓,发生在REM睡眠期间的其他生理变化包括温度波动,提高氧气消费水平的提高,乙酰胆碱(这可能参与记忆的巩固),不规则的呼吸,和波动血压。

功能和监管

快速眼动睡眠的功能并不完善。一些科学家认为快速眼动睡眠在大脑发育有着重要的作用。这是由睡眠模式的变化与发展。例如,新生儿输入在快速眼动睡眠阶段,而不是一个非快速眼动阶段,作为成年人做的事。这个模式会持续到三个月大的时候,当他们的昼夜节律成为更好的建立。此外,在REM睡眠时间的百分比下降大约两岁的成人比例。快速眼动睡眠也可能扮演一个角色在记忆巩固和学习,一个想法支持的θ波活动在海马体在REM睡眠;在小鼠中,抑制这个活动可以减少内存。

快速眼动睡眠取决于监管协调大脑的许多地方。视交叉上核(SCN),位于下丘脑、控制昼夜节律,因此每日REM睡眠的时间。的脑桥帮助发起快速眼动睡眠,脑桥和特定区域的控制弛缓和快速眼动。海马和激活杏仁核在REM睡眠可以帮助调节记忆和情感而梦想。与此同时,丘脑阻止大脑处理感觉信息的环境,神经递质GABA,下丘脑释放的,抑制与觉醒相关大脑区域,包括下丘脑和脑干。

快速眼动睡眠障碍

快速眼动睡眠问题可能出现在个人的影响抑郁症使用药物或酒精,或受到任何改变昼夜节律的各种健康问题。通常,快速眼动睡眠问题是发现polysomnogram,以脑电图记录为一个人睡。脑电波测试收集数据,含氧量,身体和眼球运动,心率和呼吸。

在人与猝睡症,睡眠周期进展迅速进入快速眼动阶段,导致非快速眼动睡眠剥夺深度睡眠。影响个人长期疲惫,当天可能会短暂的快速眼动睡眠发作,因为他们的睡眠周期是特异表达。弛缓的嗜睡症也与频繁的发作有关。

REM睡眠行为障碍是暂时的麻痹的干扰机制,发生在REM。因此,有这种障碍的人往往表现出或说为了应对他们的梦或噩梦,踢或叫喊他们的睡眠。条件不同于梦游,发生在非快速眼动睡眠周期的阶段。REM睡眠行为障碍与发展中某些神经退行性疾病的风险增加,包括痴呆和帕金森病。